என்.கணேசன்

தன்னம்பிக்கைக்கும், மன அமைதிக்கும், மதங்களில் சிறைப்பட்டு விடாத ஆன்மிகத்திற்கும் இன்னும் எத்தனையோ நல்ல விஷயங்களிற்கும் இங்கே வருகை தாருங்கள். இலக்கியக் கட்டுரைகளும், என் சிறுகதைகளும், நாவல்களும் கூட இங்குண்டு. அவையும் நல்ல வாசிப்பனுபவமாக உங்களுக்கு இருக்கும் என நம்புகிறேன். இங்கு வந்ததன் பயனாக சிறிதாவது அமைதியையும், நம்பிக்கையையும், உற்சாகத்தையும், ஒரு நல்ல மன மாற்றத்தையும் நீங்கள் உணர்ந்தீர்களானால் அதுவே என் எழுத்துக்கும், முயற்சிக்கும் கிடைத்த பரிசாகவும், ஊதியமாகவும் நான் கருதுவேன்.

Sunday, July 8, 2018

டென்ஷனைக் குறைக்கும் நடை தியானம்!

அன்பு வாசகர்களுக்கு வணக்கம்.

இன்றைய நம் வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத அம்சமாக ‘டென்ஷன்’ அமைந்திருக்கிறது. சிறு வயதினரிலிருந்து முதியோர் வரை அதிகம் உபயோகப்படுத்தும் வார்த்தைகளில் டென்ஷன் முதலிடம் வகிக்கிறது. இந்த டென்ஷனைக் குறைக்க எளிய நடை தியானம், மற்றும் குட்டி தியான முறைகளை இந்தக் காணொளியில் சொல்லியிருக்கிறேன். கேட்டு பின்பற்றிப் பலன் அடையுங்கள்.

அன்புடன்

என்.கணேசன்

3 comments:

AnithaJuly 10, 2018 at 1:10 AM
Very useful Sir. Thanks ji.
ReplyDelete
Replies
Balamurugan TFJuly 10, 2018 at 9:40 AM
பயனுள்ள குறிப்பு சார்... இந்த தியான முறையை அனைத்து வேலைகளிலும் பயன்படுத்தலாம்..
டென்சன் அளவு பற்றி புரியும்படி சொன்னதும்...தியானத்தின் வளர்ச்சி பற்று சொன்னதும் அருமை...
ReplyDelete
Replies
seetha lakshmiJuly 11, 2018 at 6:08 AM
மிக அருமையான விளக்கம். எல்லோரும் எளிதாகப் பின்பற்றவும் முடியும்.நன்றி.
ReplyDelete
Replies

Add comment